コラーゲンと言えばなんとなく美容＝素敵女子のイメージがありますが、今回は夫と1か月飲んでみました！
1か月飲んでみたメリット・デメリットもまとめてみました♡
コラゲネイドって？
コラーゲン補給食品です。
コラーゲンは
- カラダを構成する重要なタンパク質の一種
- 骨や関節、髪、血管、筋肉などに存在し、美容健康に欠かせない
- 有効成分は24時間ほどで体内に吸収されるので、毎日補給することで常に活性化を促す
コラゲネイドは無味無臭・糖質、脂肪分０・コラーゲンペプチド100％。
携帯に便利な1本2.5gのスティックタイプで、1箱に30本入っています。
1日の目安は２～４本。
1本（2.5g）にコラーゲン約2500㎎。
溶けやすさ
お水にもキレイに溶けます。
最初は濁っていますが、混ぜてから30秒程度置いておくと、キレイに溶けます。
水に溶かすと、完全な無味無臭…ではなかったです。ほんの少し独特な、香りと味がします。
味のある飲み物（ジュースやコーヒー、お茶）に混ぜると全く気になりません。
飲み方
主に、食事中のお茶に混ぜて飲みました。
そうすることで飲み忘れも防げたと思います。
ただ、夫は溶かして飲むというのが面倒らしく、朝晩は私がお茶に混ぜておくので飲んでいたのですが、会社だとペットボトルのお茶を飲むので錠剤タイプかゼリータイプのほうが摂取しやすいみたいです(^^;
1か月飲んでみて
1か月後…
というよりも、私の場合は飲み始めて2日目頃に1番効果を実感しました！
朝起きると、なんだか肌の調子が良い。髪のパサつきが良くなったけど、トリートメントのおかげかな～
なんて思ったのですが、違う！コラーゲン飲んでるわ！ってなりました。
※個人の感想です※
その後は何となく良い状態が毎日続くので、大きな変化というよりは、なんか肌乾燥しないな～と実感し続ける感じです。
そう、この何となく良い状態。というのは本当に大切で。日々歳をとっているはずなのに、良いと思える状態が続くって嬉しいし、朝起きた時に明るい気分になれるんですよね～(*^^)
ちなみに夫は、数か月前に首を痛めて、手の痺れと首の痛みがあるので、2か月ほど整形外科にリハビリで通っているのですが、飲み始めて1週間くらいたった頃最近の首の調子が良いんだよねと言っていました。※個人の感想です※
もちろん、通院・痛み止め、2日に1回のリハビリのおかげもあると思います(^^)/
1か月続けると、お茶に混ぜるのが習慣になり、毎日飲むことの面倒さはなくなりますね。
スティックタイプで旅行や外食にも持っていけるのが便利！
外食時は、スープに混ぜたり
お味噌汁に混ぜたりもしました。
メリット・デメリット
飲んでみて効果の実感もあるので、ほぼメリットだけだなとは感じています。
メリット
- お茶やジュースの味を邪魔しない
- 飲んで効果を感じるまでが早い（私の場合）
- スティックタイプは持ち運びに便利
- タンパク質と言うと、筋トレが趣味の人は喜ぶ
デメリット
- 水に溶かすと、無味無臭ではない→お茶等なら全く気にならない。
- 溶かして飲むというのが面倒らしい（主人）
- 1箱約2000円、1日4本飲んだら1か月4箱。少しコストがかかる
圧倒的にメリットのほうが大きい印象です。効果を感じやすいので、飲み続けていきたいですね(^^)/
溶かして飲むのが面倒という男の人が多そうな気がするので、自宅ではお茶に混ぜてあげて、会社等ではゼリータイプのコラーゲンを併用するとのもあり。
ちなみに、粉を口に入れて水を飲んでみましたが、粉量がけっこう多いのでおすすめしません。
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